joging

waaaaa.....setelah 1 sem bersamaan dgn 6 bln fare xjoging baru arini berkesempatan joging bersama2 dgn skuad palapes.

joging bawa beg pack lg...best jg...xde la rasa berat biasa je pun...

mmm....smlm pn joging jg..tp kosong la..xbawa ape2 pn...

mula2 tu fare kurang yakin jg nak lari cz takut sakit pinggang belakang dtg lg...tp alhamdulillah...sakit tu xdtg jg...so, after nie leh la fare join joging lg...:)

fare dpt jg buktikan yg fare leh joging walaupun da 6 bln rehat..kwn ckp sakit blkg la joging gna beg pack tp fare xrasa sakit pn...maybe fare da terbiasa kot angkat baja padi seberat 20 kg sbb tu fare xrasa berat nak angkat beg pack berisi pasir tu....

xsia2 bapa suru fare angkat baja 20 kg utk 1 karung tu...angkat karung tu..bknnya 1 karung je nie berkarung2...klu 16 karung bahagi dgn 6 org so, sorng 2 @ 3 karung la namanya...maknanya 2 X 20 = 40 kg @ 3 X 20 = 60 kg. wow! berat jg ye...hehe...ptt la kwn ckp fare nie ganas huhu...

whatever la...janji fare leh joging...:)